귀리우유 다이어트 후기... 전 8일 해서 2kg정도 빠진거 같아요

저번에 만물상에서

단 열흘만에 5KG뺄수 있다는 팁이 공개되었지요

바로 바로 귀리우유

저도 그 희망에 귀리우유를 먹기로 실천하였어요

저의 시작 2018년 1월16일~1월23일까지만 실천하였읍니다

우선 귀리 집에 있는것을 후라이팬에 볶았어요

뭐 만물상에서는 30분 볶으라고 하였는데 개인적으로는

3시간 이상 불렸다가 볶으니 그 맛이 더 좋더라구요

거기에 우유 200ml

제가 사실 우유를 안마시거든요

귀리우유 다이어트 때문에 그 덕분에 우유란것을 먹어주게되었네요

그 맛은 뭐랄까 딱히 별다른 맛이 없었어요

귀리는 고소한데 개인적으로 우유를 싫어해서 우선 우유를 마시다가 귀리를 씹어주었답니다

그래도 제일 중요한것은 그 효과가 아니겠어요

전 열흘을 했었어야하는데요

감기가 심하게 오는바람에 수요일부터는 포기하였거든요

그래도 8일 시작한 결과를 알려드리자면

처음 시작시 체중을 재보지 않고 이틀뒤부터 체중을 측정하였는데요

대략 2kg정도가 빠지는 효과가 나더라구요

물론 먹는것을 잘먹어야하는데

제가 그냥 아침만 귀리우유 마시고 점심부터 만두도 먹고 어묵탕도 먹고 만두전골도 먹고

너무 밀가루를 많이 먹다보니 2kg밖에 못빠졌네요

다음에 감기가 다 나으면 다시한번 제대로 시작을 해보려고 다짐해봅니다