(일산요가/일산필라테스/필라테스요가/필라테스자격증) 빠르지 않게 천천히 아름답고 건강한 몸을 지켜줄 리바디필라테스

다이어트 한다고 열심히 걷다가, 어느순간 TV에서 요가나 필라테스가 좋다고 하여 요가 책을 사다가 집에서 몇동작 따라해보았죠. 결론은 하다가 포기했어요

처음엔 그냥 누구라도 쉽게 따라할수 있을것 같았는데, 요가나 필라테스는 전문가와 함께 해야한다고 하네요

집에서 그냥 혼자 하다보면 자세를 잘못잡아 오히려 자세가 틀어져 몸에 나쁘기도 하고, 또 언제 숨을 쉬어야 하는지 들이마셔야 하는지를 잘 몰라서 실패를 하는것이죠

저처럼 실패하지 않기위해서 전문가의 손길이 필요합니다

일산요가/일산필라테스/필라테스요가/ 리바디필라테스 가 여러분의 근심걱정을 날려드릴것입니다

대한필라테스지도자 협회 일산지부에서 직영으로 운영하는 리바디필라테스

 

 

유연하고 탄력있는 몸애를 만들어 줄수 있는 요가/필라테스... 제대로된 운동으로 제대로된 자세로 해야지 심신의 안정에도 도움이 되고, 하여튼 건강한 몸을 만들어주는데 도움을 줄것 같은데

 

 

요가와 필라테스 과연 어떤게 나에게 도움을 줄지...

요가는 몸의 유연성을 길러주고, 몸의 부위별 교정을 해주는데 도움을 준다고 하네요

 

 

 

 

그리고 필라테스는 군살을 없애고 S라인을 만들어주는데 도움을 주고요

즉 저처럼 복부비만이 고민이거나 상체가 비만등 부분적으로 비만이신 분들, 또 전신 비만에도 좋고 체중조절이 필요한, 다이어트로 요요현상이 온 분들에게도 도움을 주는 참 저에게 딱이네요

 

 

 

 

필라테스는 몸전체의 근육에 자극을 주여 단기간에 체중감량하는데 적절한 운동

과연 여러분은 어떤것을 원하는지, 섣불리 선택하지 마시고, 리바디필라테스는 요가/필라테스 전문가들이 1:1로 여러분의 신체구성이나 생활스타일등을 고려한 맞춤형 운동을 할수있으니, 여러분의 몸이 어떤 것을 원하는지 잘 상담해보시고 전문가와 함께 해보세요. 그럼 실패한 다이어트는 되지 않을듯..전문가의 말만 믿고 열심히 해보세요

 

 

필라테스에 필요한 최고급 기구들도 구비되어 있다는 말씀.. 이 기구들로 근육을 강화하고 척추도 바로잡아주고 전체적인 몸의 균형도 잡아주는 것에 도움을 줄 기구들... 도무지 전 뭐가뭔지 아직 모르겠지만

그리고, 이렇게 요가나 필라테스뿐만이 아니라, 요가, 필라테스 지도자자격증 연수프로그램도 있답니다

 

 

체계적인 프로그램과 체계적인 커리큘럼으로 전문적으로 지도자과정을 배울수 있고

운동도 배우고 지도자도 되는 리바디필라테스

뿐만아니라 이번엔 가격할인이벤트도 있네요

 

 

 

수험생을 위한 가격할인과, 그리고 친한 친구랑 등록하면 30%할인등 다양한 할인혜택..ㅋㅋ저도 친구랑 필라테스 등록해볼까..

처음부터 너무 심하게 무리하게 하지 마세요. 그럼 오히려 여러분의 몸에 더 악영향을 끼칠겁니다. 천천히 몸상태에 따라 적절한 강도를 주며 안정되게 운동을 해보세요

 

 

샐내도 너무 깨끗하고, 운동을 하고 싶다는 욕망이 팍팍 들게하는

 

그럼 아마 심신도 안정된 그런 최고의 아름다운 몸이 될수 있을것입나다. 리바디필라테스도 기꺼이 도움을 될것이고요

리바디 필라테스와 함께 건강해지세요

http://rebodypilates.co.kr/