채소와 과일로 건강도 지키고 피부미인 되세요. 채소과일365 캠페인

과일이나 채소 먹기를 어려서 부터 싫어하던 제 조카, 하루라도 고기가 없으면 밥을 안먹는 그런 아이

지금도 여전히 고기를 입에 달고 살고있답니다

그래서 그런지 몸무게가 저 보다 더 나간답니다.

그렇게 채소좀 먹으라고 먹으라고 하는데 어쩌면 그리 말을 안듯는지...

아니 어쩌면 요즘은 그런 친구들이 참 많다는 느낌이 들어요

맞벌이 부부들, 한가하게 아이들에게 신경쓸 여력이 없으니, 그저 쉬우니 외식, 아니면 라면, 짜장면, 피자 등등... 아이들에게 신경 못써서 미안하다며 이렇게 사주는 부모님들이 많이 있죠

그런 사람들을 위해서 참 좋은 캠페인이 생겼네요

http://blog.naver.com/hf_365

 

 

채소과일365, 가족건강365 라는 캠페인

하루에 3번, 6가지의 채소나 과일을 5가지 색상에 맞추어 먹으라는 취지

야채나 과일을 평소에 많이 먹으면 요즘 흔한 질병인 위암, 간암, 폐암, 자궁경부암, 대장암 등도 조기에 막을수 있고, 5대 생활습관병인 고혈압, 당뇨, 아토피, 비만, 심장병 등도 조기에 예방할수 있다고 하네요

부디 제 조카가 이 캠페인을 꼭 알았으면 좋겠네요

저요, 전 고기는 안좋아하고, 채소를 즐기는 편이랍니다. 제가 좋아하는 것은 한식, 갖가지 나물종류 그런것들...

그리고 과일이라면, 제철 과일을 열심히 먹고 있답니다

여름엔 자두와 포도, 요즘은 사과, 초여름에는 딸기 등등 이상 제가 제일 좋아하는 과일이랍니다

여러분들도 쉽다고 인스턴트 음식 그만 드시고 가족건강 을 위해서라도 과일이나 야채를 많이 드세요

나의 건강은 내가 지킨다 라는 것이 곧 나의 철칙이랍니다

 

이번에 그리고 채소과일 365 기자단을 모집하네요

http://blog.naver.com/hf_365/140116650903

 

 

대학생이라면 누구나 된다고 하니, 많이들 참여해 보세요. 특히 평소에 글쓰거나 사진 찍거나 그런것에 흥미가 있는 사람이라면 더 좋겠죠

전 대학생이 아닌 관계로 안되지만

여러분 건강을 위해, 채소 와 과일을 많이 드세요. 그러면 건강해질 뿐만 아니라 피부도 고아진다고 하네요

이참에 피부 미인이 되보는 것은 어떨지...

 

내가 좋아하는 과일 너무너무 많네요. 특히 파인애플과 청포도 그리고 딸기, 내 입맛을 자극하네요

아 군침도네