홈순이

약간 복고스러운 복장을 하고, 신나는 음악 롤리폴리와 함께 춤추는 롤리폴리댄스 바로 티아라의 노래 롤리폴리죠. 요즘은 일본에서도 인기가 많고, 일본에서는 소녀시대와 함께 한류를 선도하는 그런 티아라의 롤리폴리 댄스가 산모의 뱃속에 있는 태아에게도 영향을 미친다는 사실 말도 안되라고 ..

하루에 1시간 정도 꾸준히 걸어요 하체가 좀 살이 있는것 같아서...S라인을 바라는 것도 아니고, 그렇다고 아주 초보자도 아니랍니다 걸은지 한 5년정도 되었나 그래서 효과를 보았냐구요? 아니요 열심히 걷긴 걷지만 왜 걷고나면 발목이 약간 아파와요 처음엔 하체가 살이 있어서 그런가 해서 열심히 ..

건강을 위해, 미래를 위해 전 걷는것을 즐긴답니다 요즘은 워킹화도 다양한 것들이 종류별로 색상별로 참 많이들 나와 나의 눈을 확 끌기도 하고 그런 다양한 워킹화를 보고 있노라면 저도 걷고 싶어진답니다 다양한 봄 꽃들이 활짝핀 가로수 길을 걸어 보고 싶기도 하고 저도 사랑하는 르까프에서 다..

돌이 지난 조카가 산들산들 봄바람이 부는 것을 어떻게 아는지, 요즘 들어 부쩍 밖으로 나가자고 손을끄네요 아이들도 아나봐요, 봄이 온것을 주말 나들이 계획을 한번 세워야 할것 같아요 누구랑 갈까, 고심을 해 보았는데, 친구랑 가야겠죠 멀리 떠나기는 그렇고, 가까운 집 근처로 가야지 우리집 근..

요즘 건강을 위해서, 혹은 다이어트를 위해서 걷기를 많이 하는 편이지요 한동안 파워워킹이 좋다고 하여 많이들 하였는데, 이제는 신발하나도 따져보고 사는 시대인가봐요 목적에 따라 신발도 선택하다니... 특히 걷기를 많이 하기때문인지 몰라도 워킹화가 요즘 대세인가봐요 저도 르까프 워킹화를..

저희집 앞에는 넓은 농지들이 있어요, 그런데 그 가운데 길다란 길이 나있지요. 보통 걸어서 45분정도의 거리가 걸리지요 그리고, 그곳을 조금 넘어서면 경포대 주변의 숲이 우거져 있지요 정말 하루 걷기운동하기에는 정말 좋아요. 차도 많이 안다니고... 제가 걷기 운동을 한지는 10년이 넘은것 같네..